Eväslaatikkotaikaa ONYX Cookwarella – Inspiraatiota koulun alkuun

Koulujen alkaminen lähestyy – ja se tarkoittaa uusia rutiineja, liian aikaisia herätyksiä… ja eväitä, jotka on tehtävä joka ikinen päivä.

Mutta eväiden ei tarvitse olla tylsiä tai viedä paljon aikaa. Oikeilla keittiövälineillä ja pienellä suunnittelulla voit loihtia helposti terveellisiä, vaihtelevia ja herkullisia lounasratkaisuja – myös kiireisinä arkiaamuina.

Tässä parhaat vinkkimme – ja kaksi helppoa reseptiä – eväisiin, jotka sekä ravitsevat että ilahduttavat.

1. Valmistele fiksusti Monitoimikeittimellä tai Air Fryerilla

Säästä aikaa valmistamalla useita eväskomponentteja kerralla – suoraan ONYX Cookware Monitoimikeittimellä tai Air Fryerilla.

Ideoita:

• Miniomeletteja muffinivuokiin (höyrytettynä tai paistettuna monitoimikeittimessä)
  

• Kasvispyöryköitä Air Fryerissa – maistuvat hyvin kylmänä ja lämpimänä
  

• Itse tehdyt snack-sämpylät juustolla tai kasviksilla
  

• Pastasalaatti tai riisipohjaiset ruoat – valmiina 10 minuutissa monitoimikeittimellä
  
  

2. Pakasta annoksina – aina jotain valmiina

Kun kokkaat, tee kerralla isompi satsi ja pakasta pieniin rasioihin tai pusseihin. Näin sinulla on aina jotain valmista kiireisen aamun varalle – ja monitoimikeitin sekä Air Fryer hoitavat suurimman työn:

• Riisi ja pasta → keittyvät nopeasti monitoimikeittimessä, sopivat salaatteihin ja wrappeihin
  

• Kasvikset → höyrytettynä monitoimikeittimessä tai rapeiksi paistettuna Air Fryerissa – erinomainen täyte leipiin ja wrappeihin
  

• Kana tai lihapullat → kypsennetään helposti Air Fryerissa, proteiinipitoinen lisä eväisiin
  
  

3. Näin teet eväistä hauskempia (ja lapsiystävällisiä)

Taideteosta ei tarvita – pienetkin yksityiskohdat tekevät paljon:

• Käytä silikonivuokia tai pieniä rasioita vaihteluun
  

• Leikkaa hedelmiä ja vihanneksia tikuiksi tai hauskoihin muotoihin
  

• Lisää pieni yllätys – esimerkiksi itse tehty muffinssi tai dipattava kastike
  
  

Resepti: Munamuffinssit kasviksilla ja juustolla

Täydellisiä evääksi – tai mukaan otettavaksi aamiaiseksi.

Ainekset (noin 6 kpl):

• 4 kananmunaa
  
  

• ½ dl maitoa
  
  

• 1 dl raastettua juustoa
  
  

• 1 pieni porkkana, raastettuna
  
  

• ½ punainen paprika, hienonnettuna
  
  

• Suolaa ja pippuria
  
  

Valmistus:

1. Vatkaa munat ja maito kulhossa.
   
   

2. Lisää juusto ja vihannekset. Mausta suolalla ja pippurilla.
   
   

3. Kaada silikonisiin muffinivuokiin ja höyrytä monitoimikeittimessä (höyrytoiminto, 10–12 min).
   → Vaihtoehto: paista Air Fryerissa 160 °C noin 10–12 min.
   
   

4. Anna jäähtyä ja säilytä jääkaapissa – säilyvät 3–4 päivää.
   
   

Resepti: Itsetehdyt snack-sämpylät juustolla

Pehmeät, täyttävät ja helpot tehdä.

Ainekset (noin 12 kpl):

• 2 dl kädenlämpöistä vettä
  
  

• 25 g hiivaa
  
  

• 1 kananmuna
  
  

• 1 tl suolaa
  
  

• 100 g raastettua juustoa
  
  

• 1 porkkana, raastettuna
  
  

• Noin 350 g vehnäjauhoja
  
  

Valmistus:

1. Liuota hiiva veteen. Lisää kananmuna, suola, juusto ja porkkana.
   
   

2. Lisää jauhot vähitellen – taikinasta tulee pehmeä mutta ei tahmea.
   
   

3. Kohota 30 minuuttia.
   
   

4. Muotoile sämpylöiksi ja paista Air Fryerissa 170 °C noin 10–12 min
   → Tai uunissa 200 °C noin 15 minuuttia.
   
   

Ekstravinkki: Ota lapset mukaan

Lapset rakastavat osallistua – ja kun he ovat itse valinneet ja pakanneet eväänsä, on todennäköisempää, että ne syödäänkin.

→ Tee valmis lista vaihtoehdoista, joista lapsi voi valita
→ Pakatkaa eväät yhdessä illalla – tehkää siitä mukava rutiini

Valmiina kouluun?

ONYX Cookware tekee eväiden valmistamisesta helppoa, maukasta ja vähän hauskempaa – sinulle ja lapsillesi.

→ Tutustu Monitoimikeittimiin, Air Fryereihin ja tarttumattomiin paistinpannuihin – ja helpota arkea.